L'insomnie est une difficulté d'endormissement ou de maintient du sommeil. On ressasse les soucis de sa journée, on anticipe ce qui pourrait arriver dans les jours, les semaines ou les mois à venir, on se tourne, on se retourne. Le petit vélo tourne et tourne encore dans notre tête. Et plus on essaie de s'endormir ou de se rendormir, plus on il nous arrive le contraire.
En gros, ce qui nous empêche de dormir, c'est notre mental.
Ce qui nous permet de (re)trouver le sommeil, c'est notre imagination. Quand nous pensons, ressassons les choses, nous ne faisons en réalité rien du tout, alors que quand nous imaginons des choses, vous les vivons comme si nous étions en train de les faire. Et c'est exactement ça qui nous emporte ailleurs...
L'hypnose peut vous aider à faire ce voyage ailleurs, au pays de votre imaginaire.
Isabelle Roland - Coach et hypnothérapeute certifiée. Je vous propose des séances de coaching et d'hypnothérapie en vue d'une l'amélioration de votre bien-être personnel et/ou professionnel. Je vous accueille, selon votre préférence, au Centre Médical "La Bonneterie" à Leuze ou à l'Espace Hygge à Péruwelz. Pour toute prise de rendez-vous, veuillez m'appeler au 0483/15 39 63.