Qu'est-ce que l'hypnothérapie?
L'hypnose thérapeutique est une discipline qui permet d'accéder au réservoir de resources inconscientes de chaque individu. Ainsi, grâce aux nombreux outils à disposition du praticien, ce dernier devient un accompagnateur dans le processus du changement et de l'apprentissage souhaité par la personne qui le consulte.
L'hypnose Ericksonienne est l'une des branches les plus influentes et répandues de l'hypnose thérapeutique. Elle est particulièrement respectueuse de la personne car le langage utilisé par le praticien est permissif. Le praticien est à l'écoute, il adapte son style d'élocution et d'approche à la personne qu'il reçoit. Il s'appuie sur des métaphores, des anecdotes et des suggestions indirectes afin de faire lever des résistances au changement et laisser la personne accéder à ses propres ressources pour implémenter les changements souhaités.
Le Docteur Milton Hyland Erickson (1901-1980) est considéré comme le père de l'hypnothérapie moderne. Son influence dans le monde de l'hypnose est significative; aujourd'hui, la grande majorité des praticiens en hypnose utilisent sous une forme ou une autre l'approche Ericksonienne.
Source: www.passeportsanté.net
L'hypnothérapeute peut me manipuler
Non, notre inconscient nous protège, il nous sert de barrière de sécurité et ne nous laisserait pas faire des choses ou prendre des décisions contre notre gré.
A quoi peut servir l'hypnose?
L'hypnose telle que je la pratique est essentiellement thérapeutique et peut avoir des effets sur 3 niveaux différents:
Niveau physique:
Toutes les manifestations psychosomatiques
La gestion de la douleur (attention, il est nécessaire de consulter un médecin afin d'écarter tout problème de santé majeur)
Les problèmes cutanés tels que l'eczéma et le psoriasis
La préparation à l'accouchement
Etc...
Niveau comportemental:
Additions et assuétudes (alcool, tabac, etc...)
Perte de poids
Troubles de l'alimentation (anorexie et boulimie)
Amélioration de la qualité du sommeil
Phobies
Comportements "irrésistibles" (TOC, se ronger les ongles, etc...)
Niveau développement personnel et émotionnel:
Gestion du stress
Confiance en soi - estime de soi
Prise de décisions
Transformer une émotion désagréable
Gestion du deuil