Ah, le stress... le mal du siècle. La surcharge de travail, de responsabilités, le nombre de choses à gérer au quotidien, l'angoisse de passer un test ou un examen, la peur de rater ce repas de famille, la santé d'un proche, la sécurité d'un enfant, un rapport important à remettre à son directeur, l'avion que l'on doit prendre demain, cette présentation que vous devez faire devant un vaste public, un déménagement, un mariage, un départ à la retraite... les exemples ne manquent pas.
Et pour vous, c'est quoi et c'est comment le stress?
Le stress peut amener une certaine dose d'adrénaline qui pousse vers l'avant, qui fait bouger et accomplir des choses. Il est dans ce cas positif, un peu comme un booster. Mais il peut aussi se traduire pas un mal-être intérieur, une panique ou même une paralysie de l'action. Il peut même entraîner des troubles physiques (maux de tête, troubles intestinaux ou cardiaques, douleurs dans le dos, etc...) ou émotionnels (angoisses, troubles du sommeil, etc...) . Dans ce cas, il s'agit d'un stress négatif.
Le travail en hypnose peut vous aider à transformer ce stress négatif. Tout d'abord, le fait d'être en état de conscience modifié est relaxant en soi. L'hypnose permet aussi un lâcher prise et de mettre une certaine distance par rapport à la cause de notre stress. Et puis, l'hypnose peut vous aider à trouver et à mobiliser les ressources nécessaires afin de transformer votre stress négatif en allié.
Isabelle Roland - Coach et hypnothérapeute certifiée. Je vous propose des séances de coaching et d'hypnothérapie en vue d'une l'amélioration de votre bien-être personnel et/ou professionnel. Je vous accueille, selon votre préférence, au Centre Médical "La Bonneterie" à Leuze ou à l'Espace Hygge à Péruwelz. Pour toute prise de rendez-vous, veuillez m'appeler au 0483/15 39 63.